Сновидение — это последовательность образов (зрительных, слуховых, тактильных и других), которые возникают в сознании спящего человека.
Известно, что спящие люди не понимают, что спят и сновидения принимают за объективную реальность. Логично предположить, что если в момент сна человек осознает, что на самом деле спит, он обретет контроль над образами. Осознанное сновидение — одно из измененных состояний сознания, при котором человек осознает, что спит и может частично или полностью контролировать сновидения.
Традиции осознанных сновидений многие народы использовали для получения информации, недоступной другими способами: общались с духами, предсказывали будущее. Для этого шаманы длительное время воздерживались от сна, практиковали аскезу (голод и жажда), транс, употребляли психоактивные вещества.
Во второй половине ХХ века интерес к осознанным сновидениям охватил западный научный мир. В результате появились современные методы контроля сновидений, в том числе специальные приборы. Большинство из них выглядят, как очки и основаны на фиксации быстрых движений глаз спящего, что свидетельствует о начале фазы сновидений. После этого прибор посылает слабые световые импульсы на веки, которые не прерывают сон, но помогают его осознать.
Среди множества методов контроля сновидений один поражает своей простой и доступностью. Речь идет о проверке реальности. Проверять можно что угодно, например, количество пальцев. Дело в том, что во сне у человека не бывает пяти пальцев — их больше или меньше. Если вы приучите себя в течение дня регулярно смотреть на руки, этот навык дойдет до автоматизма и однажды придёт во сне и поможет его осознать. Скорее всего, в самый первый раз мысль эта вас разбудит. Но при известной настойчивости однажды вы получите контроль над сновидением.
Однако способность к осознанным сновидениям у разных людей отличается. Если вы — счастливый обладатель способности управлять своими снами, то некоторые усилия, направленные на её развитие, окупятся восхитительным чувством всемогущества.
не могу сказать, что я научилась контролировать свои сны. Мне кажется, у меня это было с рождения, может это наследственное (по маминой линии у женщин проявлялись различные способности). Хотя помню точно, что подтолкнуло меня к развитию этого навыка: в детстве мне приснился сон, в котором погибла моя любимая собака, и потом я заставляла себя изо дня в день видеть этот сон и сделать все, чтобы ее спасти и однажды у меня вышло.
Сейчас я могу заранее спроекцировать свой сон, могу по ходу ...
"Нельзя ничего воссоздавать с реального мира! Иначе можно запутаться - где сон,а где реальность." (с) х/ф Inception
Я боюсь снов. Ужасных, страшных....Порожденные в моем больном мозгу, они принимали часто ужасающие формы. Но разве это не наше подсознание? Разве, не это не мозг? Сила мозга! Мы можем контроливать их. Запрещать или разрешать, блокировать или придумать очередную ленту событий, которые будут возникать сегодня или вчера.
